甘いものを控えたいけれど、まったく砂糖を使わないのは難しい…そんな方におすすめなのがてんさい糖。ダイエット中でも安心して使えるのでしょうか？

• カロリーは砂糖とほぼ同じ → 1gあたり約4kcal。

• 血糖値の上がり方がゆるやか → GI値が低いため、体にやさしい。

• 満足感のある甘さ → 少量でもコクを感じられるので使う量が自然と減る。